很多地方都有给女宝宝剪胎发的习俗，老一辈认为选个好日子能让宝宝将来头发浓密、运势顺遂，从实际角度看，剪胎发最好等宝宝满月或百天之后，因为新生儿头皮娇嫩，过早修剪容易造成微小伤口，常见的吉日包括农历二月初二龙抬头、宝宝满百日当天、或者翻黄历选宜剃头的好日子，如果家里不讲究这些，选一个宝宝情绪稳定、不饿不困的上午也完全没问题。
儿歌在剪胎发过程中不是可有可无的装饰，宝宝对陌生声音和剪刀的咔嚓声容易紧张，有节奏的儿歌能转移注意力，降低哭闹概率，我见过不少妈妈一边剪一边唱固定的小调，宝宝反而安静地盯着看，所以准备一两首顺口的剪胎发儿歌,比单纯挑吉日更实用。
第一首叫《龙抬头剪发歌》，适合农历二月二用：“二月二，龙抬头，宝宝剪发好兆头，一剪金，二剪银，三剪头发黑又密，左边剪，右边剪，小辫子呀快长齐。”每句四到五字，节奏跟剪刀开合差不多，剪一下唱一句,宝宝容易跟上节拍。
第二首是《百天剪发谣》，百天当天唱：“百天到，剪胎毛，妈妈抱，爸爸瞧，剪一撮，放红包，压枕下，保平安，新头发，软又黑，女宝宝，人人夸。”这首把剪下来的胎发放进红包压在枕头下是很多地方的常见做法，唱的时候动作配合歌词,宝宝会当成游戏。
第三首通用版《小剪刀咔嚓嚓》，随时可用：“小剪刀，咔嚓嚓，宝宝头上开小花，不疼不痒不要怕，剪完头发笑哈哈，胎发落，新发生，妈妈爱你每一天。”这首没有日期限制，适合临时决定剪发的家庭，三首都不需要乐器，清唱就行,音调平缓一点更好。
选好吉日后，提前半小时把室温调到26度左右，准备好婴儿专用理发器或圆头小剪刀、软毛刷、纯棉毛巾和一个小红包，不要用成人剪刀，刀尖太利容易划伤，让宝宝吃饱后休息二十分钟，情绪最好的时候再开始，一个人抱着宝宝，另一个人负责剪，边剪边唱儿歌,每剪两三下就停下来摸摸宝宝的头安抚一下。
剪下来的胎发不要随手扔掉，传统做法是用红绳扎好，一部分塞进红包压在宝宝枕头下满一个月，另一部分可以做成胎毛笔或装进小玻璃瓶留念，如果宝宝头皮有湿疹、痱子或者刚打完疫苗，建议推迟几天再剪，剪完后用软毛刷扫掉碎发，当天不要马上洗头,等第二天再用清水冲洗。
北方很多地区讲究“正月不剃头”，所以女宝宝剪胎发会避开农历正月，等到二月二或者三月三，南方一些地方则选农历三月初三、五月初五或七月初七，认为这些日子阳气足、对女宝宝好，如果家里老人坚持翻黄历，你可以查“宜剃头”或“宜沐浴”的日子，同时避开“诸事不宜”，实在不确定,选宝宝满月后的第一个晴天上午也很稳妥。
儿歌可以按方言改词，比如四川话版把“小剪刀”改成“小剪剪”，“咔嚓嚓”改成“咔咔咔”，宝宝听惯了家人的口音反而更安心，也可以把宝宝的小名编进歌词，朵朵头上开小花”，她会更专注，如果妈妈五音不全，用手机放轻柔的摇篮曲代替也行，关键是声音要小、节奏要慢,别盖过剪刀的咔嚓声吓到宝宝。
剪胎发这件事，吉日图个心安，儿歌图个顺利，把这两样准备好，再记住三个底线：宝宝不哭闹才动手、不用锋利工具、剪完不立刻洗头，至于头发将来长多密，更多跟遗传和营养有关，不必因为一次剪发没选对日子而焦虑，今天就可以把三首儿歌念一遍，挑一首最顺口的练熟，等百天或者二月二那天,抱着宝宝稳稳当当地剪下第一撮胎发。