很多人一听到“正日”就以为是正月初一，其实在北方农村的传统说法里，正日拆炕指的是农历正月里专门适合动土、拆除旧炕的特定日子，2024年的正月从公历2月10日（正月初一）开始，到3月9日（正月廿九）结束，整个正月里并不是天天都能拆炕，老辈人讲究“正月不动土”，但拆炕属于旧物更替，只要避开太岁方位和几个忌日，选对日子反而寓意除旧迎新。
2024年甲辰年的太岁在东南方,如果家里的炕正好位于房屋的东南角，整个正月都不建议动拆，实在要拆也得请人先看方位，正月里的“破日”“闭日”要避开，比如正月初五、正月十四、正月廿三，这些日子在黄历上多标注为“日值月破”或“大事不宜”，比较稳妥的做法是翻看家里老黄历，选“宜拆卸”“宜动土”的日子，同时避开与户主生肖相冲的那一天。
根据2024年农历和常见通书对照,正月初六（公历2月15日）、正月十二（2月21日）、正月十六（2月25日）、正月廿二（3月2日）都是比较理想的拆炕吉日，正月初六对应“除日”，有除旧布新的意思，拆旧炕、清灰土最合适；正月十二是“危日”但逢天德合，动土拆炕能化解小煞；正月十六和正月廿二都是“成日”或“开日”，适合拆卸、修造。
需要特别提醒,正月十五元宵节当天不要拆炕，传统上这天要团圆、点灯，动土拆炕会冲撞喜气，正月廿五到廿九属于月末，民间叫“月穷日”，也不建议动拆，如果家里有人属龙、狗、兔、牛，选日子时要避开与这些生肖相冲的时辰，比如属龙的人避开戌日（狗日），属狗的人避开辰日（龙日），实际操作中，选好日子后，在当天上午9点到11点（巳时）或下午1点到3点（未时）动第一锹，阳气足、干活顺。
选好2024年正日拆炕吉日后,提前一天要把炕上的被褥、炕席收走，炕洞里的灰掏干净，但别全掏空，留一点旧灰在角落，寓意“留根”，拆炕当天早上，先在炕头点三炷香，摆一盘馒头或苹果，说一句“旧炕归土，新炕纳福”，然后从炕尾开始拆，最后拆炕头，这叫“从尾到头，日子不愁”，拆下来的旧土坯别随便扔，可以垫院子或送到田里，不能扔进茅厕或垃圾堆。
拆炕时如果发现炕洞里有蛇、蟾蜍或老物件，不要伤害，用红布包着放到村外树下，这是老辈人说的“炕神搬家”，拆完后当天要把炕基清理干净，撒一层干石灰防潮，三天内不要在新炕基上放重物，要是打算重新盘炕，最好在拆完后的第一个“满日”或“定日”动工，2024年正月里正月十八（2月27日）就是满日，适合盘新炕，如果只是拆了不再盘炕，那拆完当天把炕洞填平，上面压一块红砖，就算圆满了。
北方各地对正日拆炕的讲究不太一样,东北农村习惯在正月初六到正月十二之间拆，因为这段时间天气还冷，拆完可以马上盘新炕，不影响取暖，华北地区更看重“七不出、八不归”，所以正月初七、初八不拆炕，选初九或初十，山西、陕西一些地方讲究“拆炕不拆灶”，拆炕可以，但灶台不能同一天动，否则一年家里不顺。
如果2024年正月里实在没有合适的日子,可以退而求其次选二月初二“龙抬头”之后，但那就不是正日拆炕了，还有一种变通办法，在正月里选一个“宜拆卸”的日子，只拆炕面不拆炕基，等出了正月再彻底拆，不管怎么选，核心是避开与家人属相冲的日子、避开月破日、避开元宵节，实在拿不准，去村里找七八十岁的老人问一句，他们手里那本翻烂的老黄历比手机软件更准。
2024年正日拆炕吉日优先看正月初六、正月十二、正月十六、正月廿二，避开正月初五、十四、十五、廿三和月末几天，拆前敬香留旧灰，拆时从炕尾到炕头，拆后清基撒石灰，家里有老人的，提前问清属相和方位禁忌，别嫌麻烦，拆炕是大事，选对日子心里踏实，一年日子也顺当。