每天早上起来先花5分钟把家里的玄关、餐桌这两个常用区域整理一遍，把散放的鞋子归到鞋架，餐具收进橱柜，台面只留当天要用的东西，不用的杂物都收进储物箱，我家楼下的张阿姨之前总说家里乱得慌，每天下班回家都烦，坚持了这小习惯半个月，她说进门第一眼看到整洁的地方，整个人的心情都松快了，连带着出门买个菜都觉得顺畅不少，不用搞大整理，每天动动手，小空间的清爽感能帮人快速进入好状态,这也是恢复吉日风采的第一步。
平时路过小区的花坛，顺手把脚边的空塑料瓶、废纸巾捡起来丢进分类垃圾桶，不用特意绕远，弯腰就行，我家住在老小区，楼下的花坛之前总有人随手丢垃圾，我每天出门都顺手捡两三个，不到一周，路过的邻居也跟着一起捡，现在花坛边基本看不到零散垃圾了，还有平时和小区里的人打个招呼，买东西时跟摊主说句“麻烦您了”，这些小事做起来不费时间，还能让周围的氛围更舒服，慢慢就攒出了让人觉得顺畅的好气场,离恢复吉日的风采也更近一步。
每周选两天，把晚饭的主食换成红薯、玉米这类粗粮，不用特意买贵的，菜市场几块钱就能买一堆，蒸着吃或者煮个玉米粥都简单，我之前总吃白米饭配炒菜，吃完没多久就犯困，换成粗粮后，晚上干活的精力能多撑一两个小时，周末出门办事也不会早早累得想回家，每天晚上尽量在11点前躺到床上，不用刻意早睡，躺到床上放下手机，闭眼睛慢慢呼吸，很快就能睡着，这两个小调整坚持下来，整个人的精气神都不一样,做什么都觉得顺。
平时不用盯着“吉日风采”这几个字硬凑，就把每天的小事做好，整理好自己的小空间，顺手帮点小忙，吃点简单的健康饭，睡个踏实的觉，日子自然就会越来越顺，慢慢就能找回那种轻松自在的好状态,这就是最实在的恢复吉日风采的办法。