送太岁的吉日选择,核心是要贴合自身生肖的犯太岁情况，同时参考传统黄历的宜忌规则，不同生肖在值年、冲害等不同犯太岁类型里，对应的吉日会有细微差别，比如属龙人在甲辰年值年太岁，选吉日时要避开与辰龙相冲的时辰，同时优先选黄历中标注“宜祭祀”“宜祈福”的日子。
选吉日时还要避开传统历法里的“四离日”“四绝日”，这类日子被认为是节气交替的特殊节点，气场不稳定，不适合做送太岁这类需要庄重气场的事，很多民俗爱好者会结合老黄历的“十二建星”来选，成日”“开日”就很适合送太岁，而“破日”“收日”则要尽量避开，能减少不必要的仪式波折。
普通人不用特意翻找晦涩的民俗典籍,手机上的正规黄历APP就能查到基础信息，选吉日时先看当天的生肖冲合情况，确保和自己的生肖没有相冲，比如属兔人犯太岁，选吉日时就避开鸡日，优先选羊日、狗日这类与兔生肖相合的日子。
还要看当天的具体时辰，送太岁的仪式尽量选上午进行，尤其是辰时、巳时，也就是早上7点到11点，这个时段阳气渐盛，符合送太岁祈福的需求，如果是上班族没时间在上午进行，也可以选下午的未时，也就是13点到15点，这个时段阳气还没完全消退，同样适合仪式。
很多人会随便选个周末或节假日就去送太岁,其实这是常见的误区，不是所有周末都适合，得看当天的黄历宜忌，比如周末如果是“冲日”，当天就不适合送太岁，硬去做反而可能达不到祈福的效果。
还有人会盲目跟风选别人的吉日，比如朋友说某一天适合送太岁，自己就跟着去，这也不对，因为每个人的生肖犯太岁类型不同，适合朋友的吉日，不一定适合自己，比如属狗人冲太岁，适合的吉日是与狗相合的日子，而属龙人值年太岁，适合的日子就不一样，得结合自身情况来选。
选吉日的核心是贴合传统民俗的基本规则,同时结合自身的生肖情况，不用追求过于复杂的仪式和日期，只要避开冲害日、四离四绝日，选当天的宜祭祀祈福日，再选合适的上午时段，就能顺利完成送太岁的仪式，起到祈福纳吉的作用。