易肥胖指数:★★☆☆☆
发胖主要原因:不太注意食物均衡搭配
减肥常见难题:找不到动力
春季瘦身妙招:苹果减肥
口味重是天蝎座人饮食中的通病,似乎只有浓重的口味才能激发自己的食欲,抒发阴沉的心情。那就用苹果减肥来调节吧,它能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。肚子饿就吃苹果,吃2天苹果,然后正常有节制地饮食3天,这样几个周期循环,效果很不错喔。
如何预防反弹:
经常给自己的身体抹香油或者喷香水,可刺激人体内可燃烧脂肪的蛋白质物质活化,让体内的肥胖细胞沉睡过去。当然最好的是精油按摩,哪个部位最容易发胖就经常按哪个部位。
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