谢年是中国民间岁末感恩天地、祭祀祖先的重要习俗，时间通常选在农历腊月下半月到除夕之前，2024年谢年对应的是农历甲辰龙年的年末，公历时间落在2025年1月，民间认为谢年要避开家中成员的生肖冲日，同时优先选择天德、月德、玉堂、三合等吉神当值的日子，2024年现谢年吉日主要集中在腊月二十到腊月二十八之间，这段时间阳气渐收、阴气未至极盛，适合举行祭祀仪式。
具体来看,农历腊月二十（公历2025年1月19日）是黄道吉日，值日星宿为房宿，宜祭祀、祈福，腊月廿三（1月22日）是小年，民间有送灶神的传统，这天谢年也合适，但要注意祭品中需加麦芽糖，腊月廿六（1月25日）天德合、月德合同时出现，是谢年的上佳选择，腊月廿八（1月27日）临近除夕，若前几日没空，这天也可作为备选。
江浙一带谢年多选在腊月廿四到廿八,且偏爱下午进行，认为午后阳气尚存、阴气未重，祖先和神明容易“接收”祭品，宁波、绍兴等地习惯在谢年时摆“五牲”或“三牲”，鸡要整只、鱼要带鳞，寓意年年有余，广东潮汕地区则把谢年叫“送神”，时间集中在腊月廿四，供品中必有甜粿和红桃粿，甜粿用来粘住灶神的嘴，让他上天只说好话。
北方地区谢年相对简单,北京、河北一带多在腊月廿三小年当天进行，供品以饺子、糖瓜为主，东北一些农村则选腊月廿九，认为这天“小除夕”，谢年后再请祖宗回家过年，福建闽南地区谢年分两次，腊月十六“尾牙”谢土地公，腊月廿四再谢众神，如果你不确定本地规矩，最稳妥的办法是问家里长辈，或者观察邻居家什么时候摆供桌。
确定日子后,前一天就要把供桌擦干净，摆放在客厅朝大门方向或阳台朝外，供品数量取单数，三样或五样，常见组合是整鸡、整鱼、方块肉，再加年糕、水果和酒，酒要倒三杯，茶也要三杯，筷子摆三双，香炉用米碗代替也行，插三炷香，具体时辰建议选上午九点到十一点，或者下午一点到三点，避开正午和日落。
点香后先拜天地,再拜祖先，口中念诵感谢一年保佑、祈求来年平安的话，香烧到三分之一时开始斟酒，第一轮斟完隔三分钟再斟第二轮，共斟三轮，等香快燃尽时烧金纸，金纸要一张张分开烧，不要整叠丢进去，烧完金纸后放一串小鞭炮，现在很多城市禁放，可以用电子鞭炮替代，最后把供品撤下，鸡鱼可以重新加热食用，但酒要倒掉或洒在门口。
谢年当天家里不能吵架,也不能说不吉利的话，死”“穷”“没了”这类词要避开，供桌不要摆梨，因为梨谐音“离”，也不要摆苦瓜和空心菜，孕妇和月经期的女性传统上不参与上香，可以帮忙准备供品但不要碰香炉，如果家里当年有白事，谢年要提前或延后，具体问当地庙祝或风水先生。
另一个容易忽略的点是谢年时间不要拖到除夕晚上,除夕是接神和吃年夜饭的时间，谢年和接神混在一起容易乱，2024年现谢年吉日里，腊月廿六和廿八最稳妥，实在抽不出空，腊月二十也可以，谢完年后，供桌可以收起来，但香炉里的香灰不要倒掉，留到正月十五再处理，寓意香火不断。
选谢年吉日不用太纠结,核心是心意诚、家里人齐、时间不冲突，如果你拿不准，就选腊月廿六，那天吉神多、禁忌少，适合大多数家庭，提前三天准备好供品清单，当天上午把鸡鱼解冻，下午摆桌，全程一个小时左右就能完成，记住谢年是感恩，不是任务，宽松对待反而更顺。